きなりというDHAサプリ

夏から秋への。そしてコンビニ事情

間もなく11月がやってきますね。。

9月は、まだ夏！って感じなのに10月に入った途端、夏感が抜けるのはわたしだけでしょうか？

まだ日中は夏ですけど、やはり10月となるとかなり秋感がでます。

不思議なものですね。

そしてはやく涼しくなってほしいです。

10月中旬すぎても暑いですもんね。

そう考えると秋って短くないですか？今年はいつまでクーラーを使うのでしょうか。

あと何年後かには温暖化が進んでしまうのか不安です。

車に行くだけでも汗だくになりますもん。

大人になると夏は好きではなくなてきますね。

秋になるとコンビニスイーツや、お菓子でいもやくりなどの季節限定のものがでますね。

大好きなやつです。

女子は、いも、くり、そして期間限定には弱いですよね。

先日もコンビニで、いもパフェを買いました。

とても美味しかったです。

コンビニスイーツ、年々進化していってますね。

お店にいかず、安くこんなにもおいしいものが食べれるなんて幸せです。

コーヒーも本格的でおいしいです。

オススメです。

夫婦喧嘩とモラハラ

久しぶりに夫婦喧嘩をしました。

原因は、私のトイレの電気の消し忘れからです。

その日、2度目の消し忘れをしたときに、主人に「いい加減にしろよ！子供じゃあるまいし何を考えてるのか」と言われました。

顔も怒っていて「ごめんなさい」と答えた私に、かさにかかって責めてきたのです。

つい、カチンときて「わかりました。

これから電気をつけないでトイレにいきますから」と返したのですが、それが良くなかったようで、冷戦がはじまりました。

無視のはじまりで、うっとうしい日々が続いています。

昨日「電気をつけるなとか言ってない、今度あんな言い方をしたらぶっ殺す！」と言われて暴力的な言葉に腹がたつやら、許せないやらで私の怒りもマックスです。

モラルハラスメントは立派な暴力？が理解できていない人ですね。

昔の田舎の父親というか男の人はわりとそういう感じでした。

「かっこいい」と思っているのか情けないですね。

これから、どんな風に終わらせるか、むつかしいところです。

両親との同居

老いというのは怖いものだ。

日頃から元気だった両親が60才を過ぎると急に歳をとったものだなあと感じる今日この頃。

もちろん、生まれてからこの方、ずっと自分のそばにいた家族なのだから、自分が年齢を重ねるにつれて、親も同様に歳をとっていくことは当たり前のことかもしれないが、それでも、夜、頻繁に起きてトイレに行くようになったり、次第に腰が曲がってきているのか背も低くなっていく様子は、見るに耐えかねないというか、大事な家族が近い将来この世を去るという事実をあらためて実感させられる。

私自身が、依然として社会的に自立できていないと意識していることも手伝って、いつまでも頼ることができないという不安感や、やはり今まで面倒を見てきてくれた親が、面倒を見られる立場になるということは、これまで以上に子どもの頃とは違う関係性が次第に増えてきて、いわゆる最近よく言われる介護疲れたるものを感じずにはいられない。

まだまだ元気ではあるが、親を亡くすということを想像することは切ないものだ。

安価で手軽に飲める

健康診断での血液検査で要検査になったので、継続できる健康方法を実践しています。

知り合いの薬剤師さんからも聞いた方法で、簡単なのでやっています。

それは、DHAを摂取することです。

DHAは、血液をサラサラにするので、頑張ってイワシやサンマを食べなさいと言われたのですが、昔から私は、元々魚嫌いな部分がありました。

それなら、サプリメントで摂取しようとおもい、きなりというDHAサプリにしました。

DHAサプリは、メーカーさんによって、お値段にピンキリ幅があるものかもしれませんが、きなりも手が出せないほどの価格ではありません。

というよりは、あまりに安いものは信用できないかなと思い、ある程度の品質のものを買おうと思いました。

お魚料理を一品食べようと無理に考えて、すきでもないのにアジやイワシを食べるよりは、きなりの方がカラダにも全然取り入れやすいと思います。

効果としては、血液検査の数値が改善したこと。

勝手に自分ではどろどろ血だと思っていたのですが、大丈夫でした。

たまたまかもしれませんが、血液検査のコレステロールや中性脂肪が、健康的数値になっていたのは大きいです。

また、飲み始めた事で野菜もちゃんと摂ろう、などと意識が健康に関して前向きになれました。
それ以降定期的に、毎朝4粒ずつ摂取する様にしています。